こころの解放区

私は人見知りが激しくなかなか皆と仲良くなれず困っています。もうすぐ社員旅行なのに一緒に行動する人がいません。一日中自由行動だし考えるだけで怖いです。どうやったら皆と仲良くなれるんだろう。